באילו מקרים מומלץ לקחת מגנזיום?

מגנזיום הוא המינרל הרביעי בחשיבותו בגוף האדם, עובדה חשובה מאד עליו כי הוא מעורב ביותר מ 300 תהליכים שמתרחשים בגוף האדם, למשל כמו פעילות השרירים, מערכת העצבים ועוד. חוסר במגנזיום הוא לא שכיח משום שיש מגוון רחב של מזונות שמכילים אותו בכמות גבוהה, אך יחד עם זאת חשוב מאד לציין כי עדיין רבים אינם צורכים […]