איך מטפלים בלחץ וחרדה?

לחץ וחרדה. מי לא התנסה בדבר? מי לא מכיר את מצבי הלחץ והסטרס אשר משתקים את האדם, גורמים לו לעשות פעולות שונות מתוך חוסר יישוב הדעת ואף מובילים לתסמינים נפשיים לא קלים? נדמה שאין אדם שלא מכיר את המושג של לחץ וחרדה. מי יותר ומי פחות אך זה בהחלט דבר שקורה לכל אחד. מה עושים […]